Wer im Winter glaubt, auf eine Feuchtigkeitscreme verzichten zu können, der irrt! Vor allem der ständige Wechsel von warmen Innenräumen in die kalte Winterluft strapaziert die Haut und macht die Anwendung einer Feuchtigkeitscreme unumgänglich.
Zur Feuchtigkeitspflege empfehlen wir regelmässige Gesichts-Peelings durchzuführen. Damit löst sich die alte Haut ab und neue Hautzellen werden gebildet. Die beste Voraussetzung also um der kalten Winterluft positiv entgegenzuwirken.
Vergessen Sie nicht auf den Sonnenschutz. Auch im Winter gibt es UV-Bestrahlung. Speziell im Schiurlaub sollte ein hochwertiger Sonnen- inkl. Kälteschutz verwendet werden!
Kollagen, ein Geheimtipp für straffe und elastische Haut?
Kollagen ist ein Protein, welches die Zugfestigkeit unseres Bindegewebes bestimmt. Es ist überall dort vorhanden, wo der Körper Elastizität und Festigkeit braucht. Also nicht nur in unserer Haut, sondern auch in Bändern, Sehnen, Knorpeln, Knochen und Blutgefäßen.
Der Körper bildet Kollagen aus Aminosäuren. Eine abwechslungsreiche Ernährung unterstützt diesen Prozess. Gut sind vor allem Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien und Aminosäuren.
Die für die Produktion von Kollagen hauptverantwortlichen Aminosäuren Prolin, Hydroproxylin und Glycin stecken in vielen Lebensmitteln, hier nur ein paar davon aufgezählt:
- Linsen, Tofu, Sojabohnen, Erbsen, Nüsse, Fischprodukte – im speziellen Lachs, Kürbis, Reis, rotes Obst und Gemüse, Avocados, Eier, …
Wenn man es nicht schafft, durch oben genannten Ernährungsempfehlungen für eine ausgewogene Kollagenproduktion zu sorgen, empfehlen wir mit qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln nachzuhelfen.
